Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenoberkeule mit Kürbis

Pute

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 EL Öl
1/2 TL Edelsüß-Paprika
Salz, weißer Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
500 g Kartoffeln
1 kg Putenoberkeule
750 g Kürbis (z. B. Hokkaido)
4-5 mittelgroße Tomaten
2 TL getrocknete Kräuter der Provence
1 EL Gemüsebrühe (instant)
1-2 EL Kürbiskerne
evtl. Rosmarin zum Garnieren

Zubereitung

Öl, Paprika und 1 Prise Salz verrühren. Zwiebeln schälen, grob würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und, je nach Größe, halbieren oder vierteln. Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben.

Zwiebeln und Kartoffeln in einen Bräter geben und mit dem Paprikaöl beträufeln. Putenkeule darauflegen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/llmluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 1 1/2 Stunden garen.

Kürbis waschen, evtl. schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Tomaten waschen und grob würfeln. Kürbis und Tomaten mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence würzen. Nach ca. 1 Va Stunden Garzeit zur Putenkeule geben. 350 ml heißes Wasser und Brühe verrühren, zugießen und alles fertig garen. Keule mit Kürbiskernen bestreuen und mit Rosmarin garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden Pro Portion: ca. 440 kcal, E 45 g, F 17 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2017
  • Gelesen
    832

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.