Ulrikes Kochbuch

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Geflügel-Paprika-Ragout auf Bandnudeln

Pute

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Zutatenliste

je 1 große gelbe, rote und grüne Paprikaschote
1 Zwiebel
3 Stiele Thymian
4 Stiele Majoran
600 g Putenbrust
5 EL Olivenöl
400 ml Gemüsebrühe
3-4 EL Weißweinessig
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
400 g breite Bandnudeln
Salz, Pfeffer
Zucker
Rosenscharf-Paprika
100 g Schafskäse

Zubereitung

Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Thymian und Majoran waschen und hacken. Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.

2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Paprika und Zwiebeln darin 4-5 Minuten kräftig anbraten. Kräuter, bis auf etwas Majoran, zugeben. Mit Brühe, Essig und stückigen Tomaten ablöschen und alles ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. 3 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Fleisch zur Tomaten-Paprika-Soße geben und weitere ca. 5 Minuten mitgaren.

Nudeln abgießen. Ragout mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Mit Nudeln auf Tellern anrichten. Schafskäse darüberbröseln. Mit übrigem Majoran garnieren.

Tipp: Schafskäse durch Ziegenfrischkäse ersetzen.

Zubereitung: ca. 40 Minuten »Pro Portion: ca. 740 kcal E 55 g, F 20 g, KH 82 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    82 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2017
  • Gelesen
    962

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