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Sommergemüse mit Putenstreifen

Pute

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Zutatenliste

400 g Putenbrust
250 g Kirschtomaten
150 g Zuckerschoten
1 Zwiebel
1 Bio-Zitrone
1 Packung (400 g) frische Gnocchi (Kühlregal)
Salz, Pfeffer
6 Stiele Kerbel
1 EL Öl
150 ml Gemüsebrühe
125 g Schlagsahne
1 EL heller Soßenbinder

Zubereitung

Putenbrust waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Zuckerschoten putzen, waschen und klein schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Zitrone waschen, Hälfte Schale abreiben. Zitrone halbieren, 1 Hälfte auspressen.

Gnocchi in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Kerbel waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin ca. 3 Minuten knusprig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zitronensaft zugeben. Zwiebel, Tomaten und Zuckerschoten zugeben und weiterbraten. Nach ca. 2 Minuten mit Brühe und Sahne ablöschen. Soßenbinder einrühren, nochmals aufkochen. Zitronenschale unterheben und mit Salz und Pfeffer

Gnocchi abgießen. Kerbel in das Geschnetzelte geben. Gnocchi und Fleisch anrichten und mit Rest Kerbel garnieren.

Geben Sie etwas Ziegenfrischkäse unter die Soße.

Zubereitung: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 31 g, F 14 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. März 2017
  • Gelesen
    1140

Kommentare



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