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Parmesan-Schnitzel auf Salat

Pute

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Zutatenliste

2 EL Balsamico-Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
4 EL Öl
1/2 Bund/Topf Basilikum
1 große Salatgurke
4 mittelgroße Tomaten
2 Schalotten oder kleine Zwiebeln
4 dünne Putenschnitzel (à ca. 150 g)
40 g geriebener Parmesan-Käse   
2 EL Paniermehl
1 Ei

Zubereitung

1. Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 2 EL Öl darunterschlagen. Basilikum waschen. Blättchen abzupfen, in Streifen schneiden und zugeben.

2. Gurke putzen, waschen, würfeln. Tomaten putzen, waschen, vierteln und evtl. entkernen. Fruchtfleisch würfeln. Schalotten schälen und hacken. Salatzutaten mit der Marinade mischen. Kurz ziehen lassen.

3. Schnitzel waschen, trockentupfen und halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Käse, bis auf 1 TL, und Paniermehl mischen. Ei verquirlen. Fleisch erst im Ei, dann in der Käsemischung wenden.

4. 2 EL Öl erhitzen. Schnitzel darin pro Seite 4-5 Minuten braten. Mit dem Salat anrichten, mit Rest Käse bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
    1510
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Februar 2009
  • Gelesen
    744

Kommentare



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