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Putenragout I

Pute

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Zutatenliste

700 g Putenbrust
3 Möhren
1 Zwiebel
150 g Maronen (vakuumiert)
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
3 EL Mehl
100 ml Weißwein
300 ml Gemüsebrühe
100 ml Milch
2 EL Schmand
1/2 Topf Petersilie

Zubereitung

Fleisch würfeln. Möhren und Zwiebel schälen, klein schneiden. Maronen vierteln. Möhren in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen, abgießen. Öl erhitzen. Fleisch darin anbraten. Würzen. Maronen und Zwiebel darin andünsten. Mehl darin anschwitzen. Mit Wein, Brühe und Milch ablöschen, ca. 5 Minuten köcheln. Schmand einrühren. Möhren und Fleisch zugeben, würzen. Petersilie hacken und darüberstreuen. Dazu passt Reis.

Pro Portion: ca. 640 kcal E 50 g, F 18 g, KH 68 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    68 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. Dezember 2016
  • Gelesen
    818

Kommentare



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