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Putenmedaillons mit Reis

Pute

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Zutatenliste

200 g Langkornreis
Salz
100 g TK-Erbsen
800 g Putenbrustfilet
8 Scheiben durchw. Speck
Pfeffer
20 g Butterschmalz
2-3 Schalotten
100 ml Weißwein
200 ml süß-saure Asia-Gewürzsoße
1/2 Bund Majoran

Zubereitung

1. Reis in 400 ml Salzwasser ca. 12 Min. garen, 5 Min. vor Ende der Garzeit die Erbsen zufügen.

2. Putenfilet kalt abbrausen, trockentupfen. In 8 Medaillons schneiden, mit je einer Speck Scheibe umwickeln, evtl. mit Zahnstochern fixieren. Mit Salz, Pfeffer würzen und im Butterschmalz auf beiden Seiten 5 Min. braten.

3. Fleisch aus der Pfanne nehmen und warmstellen. Schalotten schälen, im Bratfett dünsten. Mit Weißwein ablöschen und einmal aufkochen lassen. Gewürzsoße einrühren.

4. Majoran waschen, trockenschütteln, die Blättchen von den Stengeln zupfen und über den Reis streuen. Je 2 Putenmedaillons mit etwas Soße und Reis anrichten. Mit Majoranblättchen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2009
  • Gelesen
    1032

Kommentare



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