Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenoberkeule bei Paprikagemüse

Pute

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

8 Stiele Majoran
1 ausqelöste Putenoberkeule (1-1,2 kg)
Salz
Pfeffer
1 EL Senf
3 EL Öl
450 ml Gemüsebrühe
100 g Champignons
2 Zwiebeln
je 2 grüne und gelbe Paprikaschoten
1 EL Tomatenmark
Küchenqarn

Zubereitung

Majoranblättchen abzupfen und, bis auf 2 Stiele, hacken. Fleisch aufklappen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Senf und Hälfte gehackten Majoran verrühren. Fleisch innen damit bestreichen, zusammenklappen und in Form binden.

2 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 250 ml Brühe ablöschen. Zugedeckt im heißen Ofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 45 Minuten schmoren.

Pilze putzen und halbieren. Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Paprika putzen, waschen und würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze, Zwiebeln und Paprika darin andünsten. Tomatenmark darin anschwitzen. Mit 200 ml Brühe ablöschen, aufkochen. Gemüse mit dem Fond und Rest gehacktem Majoran zum Fleisch geben. Ohne Deckel bei gleicher Temperatur ca. 30 Minuten zu Ende braten. Putenkeule aus dem Ofen nehmen und anrichten. Mit restlichem Majoran garnieren. Dazu schmecken Spätzle.

Zubereitungszeit: ca. l 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 550 kcal E 44 g, F 20 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Oktober 2016
  • Gelesen
    920

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.