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Geschnetzeltes im Hokkaido-Kürbis

Pute

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Zutatenliste

4 kleine Hokkaido-Kürbisse
1 Stange Lauch
4 Kartoffeln
20 g getrocknete Tomaten
1 Pck. Putenbrustgeschnetzeltes
Olivenöl
Salz
Pfeffer
1 rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Thymian
Butter
300 ml Sahne
Ger. Muskat
100 g Parmesan

Zubereitung


Oberes Drittel der Kürbisse abschneiden und als Deckel beiseitelegen. Mit einem Löffel entkernen.

Kürbisse nacheinander in kochendem Salzwasser für 5-6 Min. garen, dann im kalten Wasserbad abschrecken, trockentupfen. Lauch in Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen, mit den getrockneten Tomaten in Würfel schneiden.

Putengeschnetzeltes salzen und pfeffern, in etwas Olivenöl kurz und scharf anbraten, aus der Pfanne nehmen. In der noch heißen Pfanne Kartoffel-, Tomatenwürfel und Lauchscheiben etwa 2 Min. anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch zugeben und auf kleiner Flamme 5 Min. weitergaren.

Zwiebel und Knoblauch würfeln, mit dem gezupften Thymian in Butter anbraten. Die Sahne zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und aufkochen lassen.
Backofen auf 200 Grad vorheizen. Puten-Gemüseragout in die Kürbisse verteilen, mit der Gewürzsahne auffüllen, mit geriebenem Parmesan bestreuen und für 10-15 Min. backen. Dazu passen ein bunter Salat und gebackene Kartoffelchips.

Zubereitung 60 Min. pro Person 619 kcal, KH 28 g, F: 39 g, E: 38 g,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    619
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Oktober 2015
  • Gelesen
    1449

Kommentare



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