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Puten-Schaschlik zu Zucchinigemüse

Pute

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Zutatenliste

2 Zucchini
200 g Kirschtomaten
2 Knoblauchzehen
4 Stiele Salbei
4 rote Zwiebeln
500 g Putenbrust
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
80 g kleine schwarze Oliven
Holzspieße

Zubereitung

Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, putzen und halbieren. Knoblauch schälen, in Spalten schneiden. Salbei waschen und trocken schütteln. Blättchen abzupfen. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden.

Putenbrust waschen, trocken tupfen und in ca. 16 gleich große Würfel schneiden. Zwiebelspalten, Putenwürfel und Salbeiblätter abwechselnd auf Spieße stecken.

Öl erhitzen. Spieße darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nach ca. 5 Minuten Knoblauch, Zucchini, Tomaten und Oliven zugeben. Spieße und Gemüse auf Tellern anrichten. Dazu schmeckt Baguette-Brot.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 260 kcal E 33 g, F 11 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. August 2015
  • Gelesen
    815

Kommentare



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