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Putenröllchen mit Tomatensalat

Pute

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
Salz
Pfeffer
4 EL grünes Pesto (Glas)
4 Scheiben roher Schinken
4 EL Öl
250 ml Gemüsebrühe
500 ml Milch
1 EL Butter
200 g Maisqrieß (Polenta)
6 Stiele Thymian
geriebene Muskatnuss
1 EL Zitronensaft
500 g Tomaten
2 EL Essig
2 Lauchzwiebeln
Holzspieße

Zubereitung

Schnitzel würzen. Auf jedes Schnitzel 1 EL Pesto streichen. Je 1 Scheibe Schinken darauflegen. Fleisch aufrollen, mit Spießen feststecken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Röllchen darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Brühe ablöschen. Zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Milch und 500 ml Wasser aufkochen. Butter und 1 TL Salz zufügen. Grieß einrühren, bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten weiterrühren und bei ausgeschaltetem Herd ca. 15 Minuten quellen lassen. Thymianblättchen abzupfen. Grieß mit Muskat, Thymian und Zitronensaft würzen.

Tomaten waschen, putzen, würfeln. Essig würzen. 2 EL Öl unterrühren. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Mit Vinaigrette unter die Tomaten heben. Die Röllchen in Scheiben schneiden. Mit Grieß und Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 620 kcal E 48 g, F 27 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2015
  • Gelesen
    722

Kommentare



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