Ulrikes Kochbuch
Putenröllchen mit Tomatensalat
Pute
Zutatenliste
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
Salz
Pfeffer
4 EL grünes Pesto (Glas)
4 Scheiben roher Schinken
4 EL Öl
250 ml Gemüsebrühe
500 ml Milch
1 EL Butter
200 g Maisqrieß (Polenta)
6 Stiele Thymian
geriebene Muskatnuss
1 EL Zitronensaft
500 g Tomaten
2 EL Essig
2 Lauchzwiebeln
Holzspieße
Zubereitung
Schnitzel würzen. Auf jedes Schnitzel 1 EL Pesto streichen. Je 1 Scheibe Schinken darauflegen. Fleisch aufrollen, mit Spießen feststecken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Röllchen darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Brühe ablöschen. Zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Milch und 500 ml Wasser aufkochen. Butter und 1 TL Salz zufügen. Grieß einrühren, bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten weiterrühren und bei ausgeschaltetem Herd ca. 15 Minuten quellen lassen. Thymianblättchen abzupfen. Grieß mit Muskat, Thymian und Zitronensaft würzen.
Tomaten waschen, putzen, würfeln. Essig würzen. 2 EL Öl unterrühren. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Mit Vinaigrette unter die Tomaten heben. Die Röllchen in Scheiben schneiden. Mit Grieß und Salat anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 620 kcal E 48 g, F 27 g, KH 44 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien620
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Kilojoule
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt48 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert08. Juni 2015
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Kommentare
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