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Putengeschnetzeltes in Tomatensauce

Pute

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Zutatenliste

200 g Champignons
1 Zucchini
1 Zwiebel
250 g Kirschtomaten
500 g Putenbrust
400 g Bandnudeln
Salz, Pfeffer
2 EL Öl, 6 Stiele Basilikum
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
1 Prise Zucker
4 EL Creme légère

Zubereitung

Pilze putzen, evtl. waschen und je nach Größe halbieren. Zucchini waschen, putzen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Fleisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 3-4 Minuten braten. Vorbereitetes Gemüse zugeben, alles bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten zu Ende braten.

Basilikum waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Tomaten zum Geschnetzelten geben, aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln. Mit Basilikum, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Geschnetzeltes und Nudeln anrichten, mit Rest Basilikum garnieren. Jeweils 1 EL Creme legere daraufgeben.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 610 kcal E 46 g, F 12 g, KH 79 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juli 2014
  • Gelesen
    717

Kommentare



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