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Kalter Chili-Putenbraten mit zweierlei Dips

Pute

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Zutatenliste

1 kg Putenbrust
Salz, schwarzer Pfeffer
50 g süßscharfe Chilisoße
1/2 TL Sambal Oelek
100 g Schmand
100 g Joghurt-Salatcreme
100 g Apfelmus (Glas)
1 Knoblauchzehe
1 reife Avocado
Saft von 1/2 Zitrone
2 mittelgroße Tomaten
evtl. Chilischoten und Kräuter (z. B. Rosmarin und Thai-Basilikum) zum Garnieren
Küchengarn

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in Form binden. Fleisch auf die Fettpfanne des Backofens setzen, mit Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 C/Umluft: 175 C/Gas: Stufe 3) ca. 1 1/2 Stunden braten. Nach ca. 15 Minuten Bratzeit 1/2 l Wasser zugießen.

Chilisoße und Sambal Oelek verrühren. Braten aus dem Ofen nehmen. Garn entfernen. Braten mit Chilisoße einstreichen. Im heißen Ofen bei gleicher Temperatur weitere 15-25 Minuten garen. Herausnehmen und auskühlen lassen.

Schmand, Salatcreme und Apfelmus verrühren und mit Pfeffer abschmecken. In ein Schälchen füllen. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Avocados halbieren. Stein herauslösen. Fruchtfleisch schälen und mit Zitronensaft pürieren. Knoblauch unterrühren. Mit Salz und Peffer abschmecken. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und würfeln. Bis auf 1 El unter die Avocadocreme rühren. In ein Schälchen füllen. Rest Tomaten daraufgeben. Dips kaltstellen. Braten dünn aufschneiden. Garnieren. Dips dazureichen.

Zubereitungszeit ca 2 Stunden. pro Portion ca 490 kcal, E 62 g, F 20 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    62 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juli 2014
  • Gelesen
    766

Kommentare



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