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Geflügelröllchen mit grünem Spargel

Pute

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Zutatenliste

4 Putenrouladen (à ca. 140 g)
Salz, Pfeffer
40 g Kräuterbutter
50 g Parmesan-Käse (Stück)
4 EL Öl
400 ml Geflügelfond (Glas)
50 ml trockener Sherry
750 g grüner Spargel
Zucker
250 g Kirschtomaten
1-2 TL Speisestärke
Basilikum zum Garnieren
Holzspießchen

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und längs halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Kräuterbutter bestreichen. Parmesan reiben und darüberstreuen. Fleisch aufrollen und mit Holzspießchen feststecken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Röllchen darin unter Wenden kräftig anbraten. Mit Fond und Sherry ablöschen, aufkochen und zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren.

Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Spargel in Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser mit einer Prise Zucker 6-8 Minuten garen. Spargel auf ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Tomaten waschen. 2 EL Öl in einem großen Topf erhitzen, Tomaten darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spargel zufügen und erhitzen. Gemüse warm stellen.

Röllchen aus dem Fond nehmen und warm stellen. Fond aufkochen. Stärke und 4 EL Wasser glatt rühren. In den kochenden Fond rühren und nochmals aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Röllchen wieder in die Soße geben. Fleisch mit Soße und Spargel-Gemüse auf einer Platte anrichten. Mit Basilikum garnieren. Dazu schmecken Röstkartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 380 kcal E 45 g, F 16 g, KH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Februar 2014
  • Gelesen
    1090

Kommentare



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