Ulrikes Kochbuch

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Puten-Chili-Krüstchen

Pute

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Zutatenliste

1 Putenoberkeule (ca. 1,2 kg; Knochen vom Fleischer auslösen lassen)
1 Stück Ingwer (ca. 20 g)
Salz, weißer Pfeffer
2-3 EL Zitronensaft
2 Bund Lauchzwiebeln
2 EL Öl
1 1/2 EL Tomatenmark
2-3 TL Gemüsebrühe (instant)
1 kleine rote Chilischote
4-5 EL flüssiger Honig
800 g Kartoffeln
2 EL Butterschmalz
1 EL Speisestärke
evtl. rote Chilischote zum Garnieren

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in 8 Stücke schneiden. Ingwer schälen, reiben. Fleisch mit Salz, Pfeffer, Ingwer und Zitronensaft einreiben. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden.

Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin anbraten. Herausnehmen. Lauchzwiebeln im Bratöl anbraten. Tomatenmark darin anschwitzen. Mit 1/2 l Wasser ablöschen, Brühe einrühren. Fleisch mit der Hautseite nach oben hineinlegen. Im heißen Backofen (E-Herd: 175 C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 1 1/2 Stunden garen.

Chili entkernen und in Ringe schneiden. Mit Honig verrühren. Kartoffeln schälen, waschen und in Spalten schneiden. Im heißen Schmalz unter Wenden 20-25 Minuten goldgelb braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit mit dem Chilihonig bestreichen.

Stärke mit wenig Wasser glatt rühren. Fleisch warm stellen. Fond evtl. entfetten und aufkochen. Stärke einrühren, ca. 1 Minute köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch mit Soße anrichten. Mit Chili garnieren. Kartoffeln dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 2 1/2 Std. Pro Portion: ca. 570 kcal E 45 g, F 21 g, KH 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Januar 2014
  • Gelesen
    753

Kommentare



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