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Putengeschnetzeltes in aromatischer Sherry-Rahmsauce

Pute

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Zutatenliste

600 g Putenbrustfilet
200 g Zwiebeln
200 g Champignons
3 EL Öl
Salz, Pfeffer
150 ml Geflügelbrühe
250 g Sahne
75 ml Sherry
2 EL Senf
1 EL fein gehackte Petersilie

Zubereitung

Putenbrust abbrausen und trocken tupfen. Mit einem scharfen Messer quer zur Faser in Streifen schneiden. Streifen evtl. halbieren, falls sie zu lang sind. Zwiebeln abziehen, halbieren und in Streifen schneiden. Pilze putzen, feucht abreiben und je nach Größe halbieren oder vierteln.

In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen, Zwiebelwürfel darin bei geringer Hitze glasig dünsten. Herausnehmen. 1 EL Öl und Pilze in die Pfanne geben, ca. 3 Min. anbraten. Herausnehmen. Fleisch in 1 EL Öl portionsweise 2-3 Min. anbraten, dabei wenden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pilze und Zwiebeln zum Putenfleisch geben. Brühe mit Sahne, Sherry und Senf verrühren und angießen. 5 Min. unter Rühren offen köcheln lassen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken, Petersilie unterrühren. Dazu schmecken Rösti-Ecken.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, Garen ca 20 Minuten, Pro Portion ca. 490 kcal, E: 40 g, F: 29 g, KH: 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Januar 2014
  • Gelesen
    1604

Notizen

Das Fett
Zum Braten ist raffiniertes neutrales Pflanzenöl (z.B. Rapsoder Sonnenblumenöl) geeignet, es ist hoch erhitzbar. Auch Butterschmalz verträgt hohe Temperaturen, und das Gericht erhält zusätzlich einen feinen Buttergeschmack

Kommentare



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