Ulrikes Kochbuch
Putenkeule auf Apfel-Sauerkraut
Pute
Zutatenliste
1 mittelgroße Zwiebel
75 g geräucherter durchwachsener Speck
1,2 - 1,4 kg Putenoberkeule
Salz
Pfeffer
1-2 EL Öl
1 Dose (850 ml) Sauerkraut
2 Lorbeerblätter
4-6 Wacholderbeeren
1 Glas (370 ml) Apfelkompott
1/4 l Apfelsaft
1/2 TL Gemüsebrühe
evtl. 4-6 kleine Äpfel
Zubereitung
Zwiebel schälen. Zwiebel und Speck fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer einreiben. Im heißen Öl in einem großen Bräter rundherum kräftig anbraten. Herausnehmen.
Zwiebel und Speck im heißen Bratfett anbraten. Sauerkraut, Lorbeer und Wacholder kurz mit andünsten. Apfelkompott und -saft zufügen, würzen.
Putenkeule auf das Sauerkraut legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) zugedeckt ca.1 1/2 Stunden schmoren.
Brühe in ca. 1/8 1 Wasser auflösen. Nach ca. 30 Minuten angießen. Äpfel waschen und 20-25 Minuten vor Ende der Schmorzeit zum Sauerkraut geben. Alles offen zu Ende garen. Kraut nochmals abschmecken und alles anrichten.
Getränk: kühles Bier.
ZUBEREITUNGSZEIT Ca. 2 Std. Portion ca. 370 kcal 33 g E - 18 g F - 16 g KH
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge4-6 Personen
-
Zubereitungszeit2 Stunden
-
Kalorien370
-
Kilojoule
-
Fettgehalt18 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt33 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert14. Oktober 2013
-
Gelesen2748
Notizen
Gut abgeschnitten:
Die Putenkeule lässt sich am besten mit einem scharfen Messer parallel zum Knochen aufschneiden. Bei einer Keule von ca. 1,3 kg erhalten Sie ohne Knochen rund 1 kg Geflügelfleisch.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


