Ulrikes Kochbuch

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Putenkeule auf Apfel-Sauerkraut

Pute

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
75 g geräucherter durchwachsener Speck
1,2 - 1,4 kg Putenoberkeule
Salz
Pfeffer
1-2 EL Öl
1 Dose (850 ml) Sauerkraut
2 Lorbeerblätter
4-6 Wacholderbeeren
1 Glas (370 ml) Apfelkompott
1/4 l Apfelsaft
1/2 TL Gemüsebrühe
evtl. 4-6 kleine Äpfel

Zubereitung

Zwiebel schälen. Zwiebel und Speck fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer einreiben. Im heißen Öl in einem großen Bräter rundherum kräftig anbraten. Herausnehmen.

Zwiebel und Speck im heißen Bratfett anbraten. Sauerkraut, Lorbeer und Wacholder kurz mit andünsten. Apfelkompott und -saft zufügen, würzen.

Putenkeule auf das Sauerkraut legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) zugedeckt ca.1 1/2 Stunden schmoren.

Brühe in ca. 1/8 1 Wasser auflösen. Nach ca. 30 Minuten angießen. Äpfel waschen und 20-25 Minuten vor Ende der Schmorzeit zum Sauerkraut geben. Alles offen zu Ende garen. Kraut nochmals abschmecken und alles anrichten.

Getränk: kühles Bier.

ZUBEREITUNGSZEIT Ca. 2 Std. Portion ca. 370 kcal 33 g E - 18 g F - 16 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Oktober 2013
  • Gelesen
    2748

Notizen

Gut abgeschnitten:
Die Putenkeule lässt sich am besten mit einem scharfen Messer parallel zum Knochen aufschneiden. Bei einer Keule von ca. 1,3 kg erhalten Sie ohne Knochen rund 1 kg Geflügelfleisch.

Kommentare



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