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Puten-Schlemmer-Topf mit Champignons und Tomaten

Pute

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Zutatenliste

500 g Putenkeule, ausgelöst ohne Haut
1 große Zwiebel
400 g Champignons
200 g Kirschtomaten
1 EL Rapsöl
2 EL Tomatenmark
200 g passierte Tomaten
175 ml Hühnerbrühe
1 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Thymian
Rosmarin
1/2 Bd. gehackte Petersilie
2-3 EL Crème fraîche

Zubereitung

Putenfleisch kalt abbrausen, mit Küchenkrepp trocken tupfen und mundgerecht würfeln. Die Zwiebel abziehen und fein hacken. Die Champignons feucht abreiben, putzen und vierteln oder in dicke Scheiben schneiden. Die Kirschtomaten waschen und halbieren.

Putenwürfel in heißem Rapsöl ca. 3 Min. goldbraun anbraten. Herausnehmen, Zwiebeln und Champignons im heißen Bratfett 3 Min. an-schwitzen. Tomatenmark einrühren, passierte Tomaten und Hühnerbrühe angießen. Die Putenwürfel wieder zufügen, alles bei mittferer Hitze 5-7 Min. sanft köcheln lassen.

Kirschtomaten unter das Gulasch heben und weitere 5 Min. mitgaren. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Thymian, Rosmarin und gehackter Petersilie abschmecken. Crème fraîche glatt rühren und unterziehen. Mit breiten Bandnudeln oder Reis servieren.

Zubereitung 35 Minuten, pro Portion 300 kcal, KH 6 g, F 18 g, E 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. September 2013
  • Gelesen
    2012

Kommentare



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