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Putenbrustfilet in Süßkartoffel-Rösti

Pute

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Zutatenliste

1 kg Süßkartoffeln
1 Bund Schnittlauch
2 Eier
1 EL frisch geriebener Ingwer
Salz
Pfeffer
2 EL Butterschmalz
600 g Putenbrustfilet

Zubereitung

Süßkartoffeln schälen, waschen und fein raspeln. Schnittlauch abbrausen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Beides mit Eiern und Ingwer verrühren, salzen sowie pfeffern.

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. In einer Pfanne Butterschmalz erhitzen, Hälfte Kartoffelmasse in 4 Häufchen in die Pfanne setzen, zu Rösti flach drücken und auf jeder Seite ca. 4 Min. goldgelb braten. Herausnehmen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen.

Putenbrustfilet abbrausen, trocken tupfen und in 4 gleich große Stücke schneiden. Fleisch salzen und pfeffern, auf die Rösti setzen und mit übriger Kartoffelmasse bedecken. Im Backofen ca. 25 Min. backen. Filets herausnehmen, auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit Petersilie garniert servieren.

Dazu schmeckt Zucchini-Möhren-Gemüse.

Vorbereiten ca. 30 Min. Kühlen ca. 35 Min. Pro Portion ca. 540 kcal, E: 44 g, F: 12 g, KH: 60 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Mai 2013
  • Gelesen
    862

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