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Putenunterkeulen auf Röstgemüse

Pute

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
etwas Thymian
4 Putenunterkeulen à ca 350 g
Salz
weißer Pfeffer
1 Tl Gemüsebrühe (instant)
4-5 mittelgr Möhren
2 kleine Lauchzwiebeln
Olivenöl für die Fettpfanne

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Thymian waschen und, bis auf etwas, abzupfen und fein hacken. Putenkeulen waschen, trocken tupfen und mit Thymian, Salz und Pfeffer einreiben. Fettpfanne des Backofens mit Öl bestreichen. Keulen hineinlegen, Kartoffeln darum verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 50 Minuten garen.

1/4 l Wasser erhitzen. Brühe darin auflösen. Möhren schälen, waschen und in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Nach ca. 25 Minuten Garzeit Möhren und Rest Thymian zu den Kartoffeln geben. Mit Salz würzen, Brühe darübergießen. Zu Ende garen. Kartoffeln und Möhren zwischendurch wenden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Röstgemüse und Putenkeulen auf einer Platte anrichten. Mit Lauchzwiebeln bestreuen.

Zubereitungszeit: Ca. 1 Std. pro portion: ca. 560 kcal E 56 g, F 21 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. April 2013
  • Gelesen
    968

Kommentare



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