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Putenspieße auf Rahmkohlrabi mit kleinen Kartoffeln

Pute

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Zutatenliste

1/2 Bund Kerbel
500 g Putenbrustfilet
Saft 1/2 Zitrone
Salz
Pfeffer
2 Kohlrabi
1 kg kleine Kartoffeln
250 ml Rama Cremefine zum Kochen
250 ml Hühnerbouillon
heller Soßenbinder
2 EL Rama Culinesse Pflanzencreme

Zubereitung

Kerbel waschen, trocken schütteln und fein hacken. Putenbrustfilet in 12 Streifen schneiden und mit 1 TL Zitronensaft, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer marinieren. Kohlrabi schälen, vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

Cremefine und Hühnerbouillon zum Kochen bringen, Kohlrabi hineingeben und im offenen Topf ca. 15 Minuten kochen. Mit restlichem Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Kerbel würzen, evtl. mit hellem Soßenbinder andicken.

Fleisch aus der Marinade nehmen, gut abtropfen lassen und ziehharmonikaförmig auf Holzspieße stecken. Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen und die Geflügelspieße von allen Seiten braten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion ca. 480 kcal/2010 kJ, Eiweiß: 42 g, Fett: 11 g, Kohlenhydrate: 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
    2010
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. November 2012
  • Gelesen
    796

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