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Gulasch mit zarter Pute

Pute

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Zutatenliste

750 g Putenbrust
1 Zwiebel
400 g gelbe Paprikaschoten
600 g Staudensellerie
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
750 ml Brühe
3 EL Senfpulver
200 ml Sahne
3 EL Soßenbinder
2 EL Crème fraîche

Zubereitung

Putenbrust würfeln. Zwiebel abziehen und fein hacken. Paprikaschoten entkernen, waschen und in Stücke schneiden. Den Sellerie putzen, waschen, trocknen und in Scheiben schneiden.

Das Fleisch portionsweise im heißen Öl braten. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver abschmecken. Zwiebel, Paprika und Selleriestücke mitbraten. Dann die Brühe und 2 EL Senfpulver einrühren. Aufkochen und 15 Min. schmoren.

Sahne zufügen, aufkochen. Gulasch mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und 1 EL Senfpulver abschmecken. Mit dem Soßenbinder andicken und mit Crème fraîche verfeinern.

Zubereitung: 40 Min.; Schmoren: 15 Min. Pro Portion: 560 kcal; KH: 15 g, F: 29 g, E: 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. November 2012
  • Gelesen
    772

Kommentare



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