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Putenfrikassee mit Spargel II

Pute

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Zutatenliste


800 g Putenbrust
750 ml Geflügelfond
1 gestrichener EL Salz
1 Zweiglein Thymian
1 Nelke
1 Stück unbehandelte Zitronenschale
100 g Möhren
80 g Zwiebel
500 g weißer Spargel
2 EL Butter
Salz
1 Prise Zucker
150 g Crème fraîche
Saft einer halben Zitrone
2 Eigelbe
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
abgeriebene Muskatnuss
einige Kerbelblättchen

Zubereitung

Die Putenbrust in 3 cm große Würfel schneiden. In einem Topf den Geflügelfond erhitzen, das Salz, den Thymian, die Nelke und die Zitronenschale einlegen. Die Möhre putzen, die Zwiebel pellen und beides halbieren. Ebenfalls in den Geflügelfond geben und aufkochen. Die Fleischwürfel einlegen, zugedeckt 30 Minuten köcheln lassen.

Den Spargel schälen, die Enden entfernen, die Stangen in 3-4 cm lange Stückeschneiden, In einem Schmortopf die Butter zerlassen, darin die Spargelstücke bei leichter Hitze unter gelegentlichem Umrühren etwa 10 Minuten schmoren lassen. Mit Salz und Zucker abschmecken.

Das Putenfleisch aus der Brühe heben und in einem Sieb abtropfen
lassen. Die Brühe etwas einkochen lassen. Die Creme fraîche mit dem Zitronensaft verrühren und in die Brühe einrühren. Die Soße nochmals etwas reduzieren lassen. Die Eigelbe in die heiße Soße einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die Fleischwürfel und die Spargelstücke in die Soße geben und nochmals miteinander erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen. Mit den Kerbelblättchen garnieren, mit Reis servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde. Nährwert pro Portion ca.: 64 g Eiweiß, 37 g Fett, 7 g Kohlenhydrate, 621 kcal (2594 kJ); 0,6 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    621
  • Kilojoule
    2594
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
    0,6 BE
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2012
  • Gelesen
    810

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