Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geflügelrouladen mit Aprikosen

Pute

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Putenschnitzel (à ca. 200 g)
Salz, Pfeffer
Curry
2 TL Senf  
1 Stange Porree
1 Dose Aprikosenhälften (425 ml)
3 EL Sojasprossen
2 EL  Öl
1 Dose Kokosmilch (400 ml)
2 TL gekörnte Brühe
1 EL Reiswein
1 EL Zitronensaft
Zucker

Zubereitung

1. Putenschnitzel abbrausen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer sowie Curry würzen. Eine Seite mit Senf bestreichen.

2. Porree abbrausen, putzen und in Ringe teilen. Aprikosen abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Die Hälfte der Aprikosen fein würfeln und den Rest in Spalten schneiden. Die Sojasprossen heiß abbrausen.

3. Bestrichene Schnitzelseiten mit Aprikosenwürfeln, Sojasprossen und der Hälfte des Porrees belegen.  Die Putenschnitzel von der schmalen Seite her aufrollen und mit Küchengarn umwickeln oder mit Rouladennadeln fixieren.

4. Öl erhitzen. Fleisch darin an braten. Kokosmilch angießen Zugedeckt ca. 10 Min. garen. Fleisch herausnehmen und warm stellen.

5. Den übrigen  Porree, 2 EL Aprikosensaft,  Brühe, Reiswein und Zitronensaft in den Bratenfond rühren, aufkochen und einige Minuten köcheln lassen. Soße mit Salz, Pfeffer, Zucker und Curry abschmecken. Aprikosenspalten darin erhitzen. Mit Fleisch, evtl. Mandelreis und Kräutern anrichten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2008
  • Gelesen
    1299

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.