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Puten-Ragout mit Dörr-Aprikosen

Pute

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Zutatenliste

400 g Putenkeule, ausgelöst ohne Haut
2 rote Zwiebeln
1 El Rapsöl
1 Tl Aprikosen-Konfitüre
100 ml Hühnerbrühe
75 ml Weißwein
1 Lorbeerblatt
1/2 Zimtstange
Salz
150 g getrocknete Aprikosen
1 Tl Zitronensaft
Pfeffer
je 1 Tl gehackte Petersiilie und Dill
1 El Schmand (Sauerrahm mit 24% Fett)

Zubereitung

Putenfleisch kalt abbrausen, trocken tupfen, mundgerecht würfeln. Zwiebeln abziehen und in Spalten hacken. Putenwürfel in heißem Öl rundum 5 Min. goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Die Zwiebelspalten im heißen Bratfett glasig dünsten. Die Aprikosen-Konfitüre und die Hühnerbrühe verquirlen, mit dem Weißwein angießen. Die Putenwürfel mit dem Lorbeerblatt und der Zimtstange zufügen, anschließend alles aufkochen. Salzen und bei milder Hitze zugedeckt 10-15 Min. garen. Ti Inzwischen die getrockneten Aprikosen grob mf hacken. Zum Ragout geben und zugedeckt bei schwacher Hitze 2-3 Min. weitergaren.

Ragout mit Zitronensaft und Pfeffer würzen, Lorbeer und Zimt entfernen. Die gehackten Kräuter mit dem Schmand unterrühren und z. B. mit Kartoffelpüree servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 310 kcal KH: 21 g, F: 13g, E: 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2012
  • Gelesen
    1051

Kommentare



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