Ulrikes Kochbuch
Puten-Ragout mit Dörr-Aprikosen
Pute
Zutatenliste
400 g Putenkeule, ausgelöst ohne Haut
2 rote Zwiebeln
1 El Rapsöl
1 Tl Aprikosen-Konfitüre
100 ml Hühnerbrühe
75 ml Weißwein
1 Lorbeerblatt
1/2 Zimtstange
Salz
150 g getrocknete Aprikosen
1 Tl Zitronensaft
Pfeffer
je 1 Tl gehackte Petersiilie und Dill
1 El Schmand (Sauerrahm mit 24% Fett)
Zubereitung
Putenfleisch kalt abbrausen, trocken tupfen, mundgerecht würfeln. Zwiebeln abziehen und in Spalten hacken. Putenwürfel in heißem Öl rundum 5 Min. goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
Die Zwiebelspalten im heißen Bratfett glasig dünsten. Die Aprikosen-Konfitüre und die Hühnerbrühe verquirlen, mit dem Weißwein angießen. Die Putenwürfel mit dem Lorbeerblatt und der Zimtstange zufügen, anschließend alles aufkochen. Salzen und bei milder Hitze zugedeckt 10-15 Min. garen. Ti Inzwischen die getrockneten Aprikosen grob mf hacken. Zum Ragout geben und zugedeckt bei schwacher Hitze 2-3 Min. weitergaren.
Ragout mit Zitronensaft und Pfeffer würzen, Lorbeer und Zimt entfernen. Die gehackten Kräuter mit dem Schmand unterrühren und z. B. mit Kartoffelpüree servieren.
Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 310 kcal KH: 21 g, F: 13g, E: 22 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien310
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Kilojoule
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Fettgehalt13 g
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Broteinheit
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Proteingehalt22 g
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Kohlehydrate21 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. Mai 2012
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Kommentare
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