Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenröllchen mit Paprika

Pute

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Zutatenliste

1 Zwiebel
je 1 rote, grüne und gelbe Paprikaschote
4 dünne Putenschnitzel (à ca. 125 g)
4 EL Tomatenmark
Pfeffer
4 hauchdünne Scheiben roher Schinken (z. B. Parma)
4 Salbeiblätter
4 EL Rama Culinesse Balance
75 ml Hühnerbrühe

Zubereitung

Zwiebel abziehen und in feine Spalten schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in dünne Streifen schneiden. Die Schnitzel abbrausen, trockentupfen und mit 2 EL Tomatenmark bestreichen, mit Pfeffer würzen. Dann eine Scheibe Schinken, 1 Salbeiblatt sowie je 3 bunte Paprikastreifen darauf-
geben. Schnitzel aufrollen und mit Holzspießchen feststecken.

Rama Culinesse in einer Pfanne erhitzen. Die Putenröllchen darin rundum anbraten und wieder aus der Pfanne nehmen. Die Zwiebelspalten, übrige Paprikastreifen sowie 2 EL Tomatenmark dazugeben und anbraten. Fleischröllchen wieder in die Pfanne geben. Die Hühnerbrühe angießen und zugedeckt ca. 15 Minuten bei milder Hitze schmoren. Dazu schmecken Bandnudeln.

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 15 Min. Pto Person ca. 300 kcal, E: 25 g, F: 16 g, KH: 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2012
  • Gelesen
    755

Kommentare



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