Ulrikes Kochbuch

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Saftiger Rollbraten mit Vanille-Note

Pute

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Zutatenliste

500 g Hokkaido-Kürbis
250 g Zwiebeln
1 Vanilleschote
2 Zweige Thymian
Salz
Pfeffer
400 ml Geflügelbrühe
800 g Putenbrust am Stück
1 Bio-Zitrone
2 EL Honig
1 TL Paprikapulver
2 El Rapsöl

Zubereitung

Ofen auf 175 Grad vorheizen. Den Kürbis waschen, entkernen, in Spalten schneiden. Die Zwiebeln abziehen und halbieren. Dann die Vanilleschote längs halbieren. Den Thymian abbrausen und trocknen. Kürbis, Zwiebeln, Vanilleschote und Thymian vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen, in den Bräter geben. Mit Brühe auffüllen.

Putenbrust mit Küchengarn zu einem Rollbraten binden. Die Zitrone heiß waschen, die Schale abreiben, mit Honig, Paprikapulver und Rapsöl verrühren. Den Braten großzügig damit bestreichen, mit Salz, Pfeffer würzen und auf das Kürbisgemüse betten. Im Backofen ca. 60 Min. goldbraun backen. Den Puten-Rollbraten aufschneiden und zusammen mit dem würzigen Kürbisgemüse servieren.

Zubereitung: 40 Min.; Backen: 60 Min.; Pro Portion: 400 kcal KH: 15 g, F: 12 g, E: 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Dezember 2011
  • Gelesen
    1184

Kommentare



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