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Putenröllchen mit Zartweizen

Pute

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Zutatenliste

600 g Putenschnitzel von der Brust (4 Stück)
220 g Zartweizen 
160 g Erbsen (gefroren)
3 EL Tomatenmark
120 g gekochter Vorderschinken
120 g Bergkäsescheiben
1/4 Bund Basilikum
3 Rosmarinzweige
1 Fenchel (250 g)
1/4 Bund Salbei
2 EL Olivenöl
125 ml Gemüsebrühe
250 ml brauner Geflügelfond
1 TL grüne Pfefferkörner
Bindfaden
Meersalz
Pfeffer

Zubereitung

Zartweizen in leichtem Salzwasser kochen, kalt ablaufen und abtropfen lassen. Fenchelpfeifen abnehmen, Strunk ausschneiden, in leichtem Salzwasser auf den Biss blanchieren, abtropfen lassen. Zwiebeln schälen, in feine Würfel schneiden. Erbsen auftauen lassen. Basilikum und Rosmarinnadeln abzupfen.

Schnitzel mit Meersalz und Pfeffer würzen, mit Tomatenmark bestreichen, mit Schinken und Käse belegen, mit Pfeffer würzen. Basilikum darauflegen, einrollen, mit Faden über Kreuz zusammenbinden, mit Meersalz und Pfeffer würzen.

Röllchen in heißem Olivenöl rundum anbraten, Rosmarin und Salbei zugeben, mit braunem Geflügelfond aufgießen, grüne Pfefferkörner einstreuen, im Ofen bei etwa 175°C ca. 18-20 Minuten garen.

Zwiebeln in heißem Olivenöl glasig angehen lassen, Erbsen und Zartweizen zugeben und anschwenken, mit Meersalz und Pfeffer würzen. Fenchelpfeifen in etwas Gemüsebrühe heißziehen.

Von den Röllchen den Bindfaden entfernen, in Scheiben schneiden, Soße nachwürzen, abseihen. Soße als Spiegel auf Teller angießen, Fleisch daraufsetzen, Fenchelpfeife  danebenlegen, mit Erbsen-Zartweizen füllen und mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit ca. 65 Minuten Nährwert pro Person 645 Kcal, 23 g F, 66 g,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    645
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    66 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2011
  • Gelesen
    897

Kommentare



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