Ulrikes Kochbuch
Gratinierte Poularden-Brüstchen
Pute
Zutatenliste
1 Blumenkohl (ca. 600 g)
500 g Broccoli
200 g Champignons
4 Hähnchenfilets (à ca. 200 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
etwas + 2 EL + 50 g Butter
1 Beutel »Zubereitung für Sauce Hollandaise\" (für 125 g Butter)
75 g - 100 g Gouda (Stück)
4 Scheiben (à ca. 25 g) gekochter Schinken
2-3 El Mandelblättchen
500 g Broccoli
200 g Champignons
4 Hähnchenfilets (à ca. 200 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
etwas + 2 EL + 50 g Butter
1 Beutel »Zubereitung für Sauce Hollandaise\" (für 125 g Butter)
75 g - 100 g Gouda (Stück)
4 Scheiben (à ca. 25 g) gekochter Schinken
2-3 El Mandelblättchen
Zubereitung
Kohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden.
Fleisch waschen, trockentupfen und würzen. Im heißen Öl von jeder Seite etwa 5 Minuten braten. In eine gefettete Auflaufform geben, l EL Butter im Bratfett erhitzen und Pilze darin anbraten, würzen.
1/4 l kaltes Wasser in einen Topf gießen. Soßenpulver einrühren, unter Rühren langsam aufkochen. 50 g Butter würfeln und bei schwacher Hitze darunter schlagen. Pilze unterheben.
Blumenkohl in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 15 Minuten dünsten. Broccoli nach gut 5 Minuten zugeben und mitgaren.
Käse reiben. Auf jedes Filet l Scheibe Schinken legen, Soße darüber gießen und mit Käse bestreuen. Im Backofen unter dem vorgeheizten Grill ca. 3 Minuten oder bei größter Hitze 5-8 Minuten goldbraun überbacken.
Mandeln unter Wenden goldbraun rösten, l EL Butter zugeben und aufschäumen. Das Gemüse abgießen und in der Mandelbutter schwenken. Alles anrichten. Dazu passen Salzkartoffeln.
Fleisch waschen, trockentupfen und würzen. Im heißen Öl von jeder Seite etwa 5 Minuten braten. In eine gefettete Auflaufform geben, l EL Butter im Bratfett erhitzen und Pilze darin anbraten, würzen.
1/4 l kaltes Wasser in einen Topf gießen. Soßenpulver einrühren, unter Rühren langsam aufkochen. 50 g Butter würfeln und bei schwacher Hitze darunter schlagen. Pilze unterheben.
Blumenkohl in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 15 Minuten dünsten. Broccoli nach gut 5 Minuten zugeben und mitgaren.
Käse reiben. Auf jedes Filet l Scheibe Schinken legen, Soße darüber gießen und mit Käse bestreuen. Im Backofen unter dem vorgeheizten Grill ca. 3 Minuten oder bei größter Hitze 5-8 Minuten goldbraun überbacken.
Mandeln unter Wenden goldbraun rösten, l EL Butter zugeben und aufschäumen. Das Gemüse abgießen und in der Mandelbutter schwenken. Alles anrichten. Dazu passen Salzkartoffeln.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien610
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Kilojoule
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt66 g
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Kohlehydrate7 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. August 2008
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Gelesen1106
Kommentare
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