Ulrikes Kochbuch

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Gratinierte Poularden-Brüstchen

Pute

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Zutatenliste

1 Blumenkohl (ca. 600 g)
500 g Broccoli
200 g Champignons
4 Hähnchenfilets (à ca. 200 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
etwas + 2 EL + 50 g Butter
1 Beutel »Zubereitung für Sauce Hollandaise\" (für 125 g Butter)
75 g - 100 g Gouda (Stück)
4 Scheiben (à ca. 25 g) gekochter Schinken
2-3 El Mandelblättchen

Zubereitung

Kohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden.

Fleisch waschen, trockentupfen und würzen. Im heißen Öl von jeder Seite etwa 5 Minuten braten. In eine gefettete Auflaufform geben, l EL Butter im Bratfett erhitzen und Pilze darin anbraten, würzen.

1/4 l kaltes Wasser in einen Topf gießen. Soßenpulver einrühren, unter Rühren langsam aufkochen. 50 g Butter würfeln und bei schwacher Hitze darunter schlagen. Pilze unterheben.

Blumenkohl in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 15 Minuten dünsten. Broccoli nach gut 5 Minuten zugeben und mitgaren.

Käse reiben. Auf jedes Filet l Scheibe Schinken legen, Soße darüber gießen und mit Käse bestreuen. Im Backofen unter dem vorgeheizten Grill ca. 3 Minuten oder bei größter Hitze 5-8 Minuten goldbraun überbacken.

Mandeln unter Wenden  goldbraun rösten, l EL Butter zugeben und aufschäumen. Das Gemüse abgießen und in der Mandelbutter schwenken. Alles anrichten. Dazu passen Salzkartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    66 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. August 2008
  • Gelesen
    1106

Kommentare



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