Ulrikes Kochbuch
Putenspieße mit Kichererbsenpüree
Pute
Zutatenliste
5 Knoblauchzehen
1 Dose Kichererbsen, 425 ml
5-6 El Zitronensaft
ca 125 g Sesampaste (Tahin)
ca 8 El Olivenöl
Salz
1 Putenoberkeule ca 1,2 kg
1 große rote Paprikaschote
1 große gelbe Paprikaschote
1 Zweig frischer Lorbeer
Pfeffer
Rosenpaprika
1/2 Bund glatte Petersilie
evtl schwarze Oliven und Zitronenspalte zum Garnieren
Zubereitung
1. Knoblauch schälen und druch eine Knoblauchpresse drücken. Kichererbsen abtropfen lassen. Beides mit ca 8 El Wasser und Zitronensaft pürieren. Sesam Paste und 3-4 El Öl unterrühren. Mit Salz abschmecken.
2. Putenkeule waschen, trockentupfen und von Haut und Knochen befreien. Fleisch würfeln. Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. 2-3 rote Paprikastücke fein würfeln. Lorbeer waschen und trockentupfen. Fleisch, Paprika und Lorbeer auf 8 Spieße stecken.
3. 2 Eßlöffel Öl erhitzen. Spieße darin ca. 10 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
4. Petersilie waschen, trockenschütteln und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden. Spieße und Kichererbsenpüree auf Tellern anrichten. Mit restlichem Öl beträufeln und mit Petersilie, Paprikawürfeln und -pulver bestreuen. Nach Belieben mit Oliven, Zitronenspalten und Petersilie garniert servieren.
Dazu schmeckt frisches Fladenbrot.
Zubereitungszeit ca. 50 Minuten. Pro Portion ca. 3990 Joule/950 Kalorienm
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien950
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Kilojoule3990
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. September 2011
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Gelesen922
Notizen
Tipp:
Die Putenkeule selber zu entbeinen ist wirklich nicht schwierig. Wichtig ist nur, daß Sie ein scharfes, spitzes Messer mit glatter Klinge verwenden. Lösen Sie zuerst die Haut von der Keule, schneiden Sie dann das Fleisch mit dem Messer bis zum Knochen der Länge nach ein und lösen Sie den Knochen ringsherum ab. So wird die Fleischoberfläche nicht verletzt. Beim Kleinschneiden des Fleisches daruaf achten, daß Sie quer zur Fleischfaser schneiden.
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