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Puten-Schmorbraten mit Pflaumen

Pute

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Zutatenliste

600 g Putenbrust am Stück
Salz
Pfeffer
1 EL Rapsöl
1 Beutel Fix für Schmorbraten
150 g Pflaumen
1 EL mittelscharfer Senf
50 g saure Sahne (10 % Fett)

Zubereitung

Das Fleisch rundherum mit Salz und Pfeffer würzen. Rapsöl in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten ca. 5 Minuten scharf anbraten.

1/2 l (500 ml) Wasser zugießen und aufkochen. Beutelinhalt Fix für Schmorbraten einrühren und zugedeckt ca. 30 Minuten garen. Das Fleisch wenden und weitere 30 Minuten garen.

Die Pflaumen waschen, putzen, die Steine entfernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Pflaumenspalten für die letzten 3 Minuten zur Sauce geben und mitgaren.

Den Braten aus der Sauce heben und in dünne Scheiben schneiden. Senf und saure Sahne in die Sauce rühren und zum Fleisch servieren.

Pro Portion: 261 kcal, 37 g E, 7 g F, 10 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    261
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Mai 2011
  • Gelesen
    800

Kommentare



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