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Poulardenbrüstchen im Gemüsebett

Pute

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Zutatenliste

500 g Möhren
1 kg Kohlrabi
2 EL + etwas Butter
1-2 TL Gemüsebrühe
4 Hähnchenfilets (ä ca. 125 g)
weißer Pfeffer, Salz
4 dünne Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
1-2 EL Öl
100 g Schlagsahne
75 g geriebener Gouda
ca. 3 EL heller Soßenbinder
1 Prise Zucker
evtl. Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

 Gemüse schälen, waschen. Möhren in Scheiben schneiden. Kohlrabi sechsteln und quer in dünne Scheiben schneiden. Gemüse in 2 EL heißer Butter kurz andünsten. Knapp 1/2 l Wasser und Brühe zufügen. Aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten dünsten.

Fleisch waschen, trockentupfen. Mit Pfeffer würzen und mit je l Scheibe Speck umwickeln. Im heißen Öl von jeder Seite 5-7 Minuten braun braten. Evtl. mit Salz würzen.

Sahne zum Gemüse gießen. 2/3 Käse darin schmelzen. Soßenbinder einrühren, aufkochen und abschmecken.

Gemüse in eine gefettete  ofenfeste Form füllen. Filets darauf setzen. Mit Rest Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten überbacken. Evtl. garnieren.

Dazu: Kartoffelpüree oder Brot. Getränk: kühler Weißwein.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
    2220
  • Fettgehalt
    31g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. August 2008
  • Gelesen
    948

Kommentare



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