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Gratiniertes Putenfilet mit Bacon

Pute

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Zutatenliste

3-4 Möhren ca 400 g
500 g Broccoli
1 kleine Zwiebel
2 kl Zweige Rosmarin
Salz
Pfeffer
2 Putenfilets à ca 400 g
8-10 dünne Scheiben Frühlingsspeck (Bacon)
1-2 El Öl
Fett für die Form
100 g Schlagsahne
75 g Hartkäae z.B. Greyerzer; Stück
2 El heller Saucenbinder

Zubereitung

Gemüse schälen bzw. putzen und waschen. Möhren in Scheiben, Broccoli in Röschen schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Rosmarin waschen und abzupfen.

Möhren in gut 3/8 l  kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 6 Minuten bissfest dünsten. Broccoli ca. 3 Minuten mitgaren.

Putenfilets waschen und trocken tupfen. Mit Pfeffer würzen. Filets mit je 4-5 Scheiben Speck umwickeln. Filets im heißen Öl rundherum knusprig anbraten.

Gemüse abgießen, Gemüsesud auffangen. Gemüse in einer gefetteten Auflauf form verteilen. Die Filets auf das Gemüse setzen.

Zwiebel und Rosmarin im heißen Bratfett anbraten. Mit Gemüsesud und Sahne ablöschen, aufkochen. Käse reiben und in der Soße schmelzen. Soßenbinder einrühren, aufkochen und abschmecken. Über Filets und Gemüse verteilen.

Filets im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 20-25 Minuten goldbraun backen. Alles anrichten.

Dazu: Röstkartoffeln mit Thymian. Getränk: kühler Rosewein.

Zubereitungszeit Ca. 1 1/4 Std., Portion ca 670 kcal, E 64 g, F 29 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. April 2011
  • Gelesen
    1506

Kommentare



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