Ulrikes Kochbuch
Putenrollbraten mit würzigem Kartoffelpüree
Pute
Zutatenliste
Braten:
800 g Putenbraten (Oberkeule), entbeint
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
4 EL rotes Pesto
3 El Öl
2 Zwiebeln, in Spalten
200 g Lauch, in Ringen
250 ml Gemüsebrühe
100 ml Pflanzencreme (z. B. Rama Cremefine)
Kartoffelpüree:
800 g Kartoffeln
120 ml fettarme Milch
3 EL Diät-Margarine
Muskatnuss, gerieben
Currypulver
1/2 Bund Petersilie, in Streifen
Zubereitung
1. Keule mit der Haut nach unten auf die Arbeitsfläche legen. Innenseite der Keule mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und mit dem Pesto bestreichen. Braten aufrollen und mit Küchengarn fixieren.
2. Öl in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten kräftig anbraten. Zwiebeln und Lauch dazugeben, kurz mitdünsten und alles mit der Gemüsebrühe angießen. Bei milder Hitze ca. 1 Std. garen lassen.
3. Inzwischen Kartoffeln schälen, waschen, klein schneiden und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 Min. bissfest garen. Abgießen und durch die Kartoffelpresse drücken. Milch und Margarine unter die Masse arbeiten und alles mit Salz, Pfeffer, Muskat und Currypulver würzen. Petersilie unterarbeiten.
4. Braten herausnehmen und ruhen lassen. Den Bratfond erhitzen und Pflanzencreme einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Braten in Scheiben schneiden und mit Kartoffelpüree servieren.
Zubereitungszeit ca. 35 Min. Garzeit ca. 1 Std. E 30 g, F 10 g, KH 36 g, 3 BE, ca 389 kcal
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien389
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Kilojoule
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Fettgehalt10 g
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Broteinheit3 BE
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Proteingehalt30 g
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Kohlehydrate36 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert07. März 2011
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Kommentare
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