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Knusper-Frikadellen mit lauwarmem Kartoffel-Gurkensalat

Pute

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
3 Zwiebeln
3 TL Senf
250 ml Brühe
3 EL Weinessig
7 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Salatgurke
1 Bd. Schnittlauch
500 g Putenbrust
1 Ei
4 EL Paniermehl
1 EL Worcestersoße  
1 EL geh. Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln ungeschält in Wasser weich kochen. Eiskalt abschrecken, pellen, in Scheiben schneiden. 1 Zwiebel schälen, würfeln, mit 2 TL Senf in Brühe aufkochen. Essig, 5 EL Öl, Salz, Pfeffer unterschlagen. Über die Kartoffeln gießen. Gurke halbieren, in dünne Scheiben hobeln. Schittlauch hacken. Beides unterheben.

Putenbrust würfeln, im Blitzhacker fein zerkleinern. 2 Zwiebeln schälen, hacken. Beides mit Ei, Paniermehl, Worcestersoße, 1 TL Senf, Petersilie, Salz und Pfeffer verkneten. Zu 8 Frikadellen formen, in 2 EL heißem Öl goldbraun braten. Mit dem Salat anrichten.

Zubereitung: 45 Min. Pro Portion: 480 kcal; KH: 31 g, F: 22 g, E: 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2011
  • Gelesen
    783

Kommentare



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