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Putenfrikadellen mit mariniertem Gemüse

Pute

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Zutatenliste

je 200 g Möhren, kleine Zucchini, gelbe Paprikaschoten und Rettich
Saft einer Zitrone
Salz
Pfeffer
1/2 Tl Senf
5 El Keimöl
1 Schalotte
1 El Butter
2 El Sesam
500 g Putenbrustfilet
1 El gemahlene Mandelkerne
2 Eigelb
1 El gehackte Petersilie
1 El Butterschmalz
1 unbeh. Zitrone
Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Möhren, Zucchini, Paprika sowie Rettich abbrausen, putzen, evtl schälen und in Stifte teilen. Das Gemüse in eine Schüssel geben. Zitronensaft mit Salz, Pfeffer, Senf und Öl verrühren. Die Marinade über das Gemüse geben und unterheben. Etwa 2 Stunden ziehen lassen.

Die Schalotte abziehen, fein hacken und in der Butter glasig dünsten. Den Sesam in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten, herausnehmen und abkühlen lassen.

Das Putenbrustfilet abbrausen, trockentupfen und durch den Fleischwolf drehen. Mit Schalotte, Mandeln, Eigelben, Petersilie und Sesam verkneten. Den Fleischteig mit Salz und Pfeffer würzen. 8 Frikadellen daraus formen.

Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Frikadellen darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite etwa 8 Min braten. Die Zitrone abbrausen, trockentupfen und in Scheiben schneiden. Frikadellen mit mariniertem Gemüse anrichten und mit Zitrone und Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    11. Juni 2008
  • Gelesen
    807

Kommentare



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