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Gegrillte Puten-Reisröllchen Prado

Pute

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Zutatenliste

250 g Uncle Ben\'s Spitzen-Langkorn-Reis (= 2 Kochbeutel à 125 g)
1 Glas in Öl eingelegte, gegrillte Paprikaschoten (= 340 g)
100 g Kräuterfrischkäse
4 dünne Putenschnitzel
Salz, Pfeffer
2 EL Speiseöl
400 ml Geflügelbrühe
dunklen Saucenbinder

Zubereitung

Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Paprikaschoten abtropfen lassen, 50 g fein würfeln, mit dem Frischkäse und 100 g gegartem Reis vermischen.

Putenschnitzel waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Frischkäsemasse bestreichen.

Schnitzel aufrollen, mit kleinen Holzspießen fixieren, in erhitztem Öl anbraten, Brühe angießen und ca. 15-20 Minuten schmoren.

Restliche Paprika würfeln, in einer erhitzten Pfanne andünsten, restlichen Reis dazugeben, mit erhitzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Sauce mit etwas dunklem Saucenbinder andicken und evtl. mit Crème fraîche verfeinern. Putenröllchen in Scheiben schneiden, mit der Sauce und Paprikareis servieren.

Enthält pro Portion: 12 g Fett, 37 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate = 478 kKal = 2007 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    478
  • Kilojoule
    2007
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. November 2010
  • Gelesen
    1145

Notizen

Uncle Ben\'s Tipp:
Die Spieße eignen sich ideal für das erste Grillvergnügen. Dafür die Röllchen auf lange Grillspieße stecken und auf dem Grill goldbraun braten. Dazu schmeckt ein Paprika-Dipp.

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