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Putengeschnetzeltes mit Erbsen

Pute

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Zutatenliste

400 g Putenbrust
2-3 Schalotten
2 EL Öl
Salz, Pfeffer
200 g TK-Erbsen
200 ml trockener Weißwein
2 EL Creme fraîche
l EL Estragonsenf
3 Zweige Petersilie

Zubereitung

1. Putenfleisch abbrausen, gut trockentupfen und in schmale Streifen schneiden. Schalotten abziehen, fein würfeln. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch rundum scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Schalotten und Erbsen zufügen und kurz mitdünsten. Mit Weißwein ablöschen und zugedeckt etwa 5 Min. schmoren lassen.

3. Die Creme fraiche unterziehen und bei starker Hitze ein wenig einkochen.

4. Die Pfanne vom Herd nehmen und den Senf gleichmäßig unterrühren. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln, die Blättchen abzupfen. Das Geschnetzelte mit der Petersilie bestreut servieren. Dazu paßt Kartoffelpüree und Salat

Zubereitungszeit ca 30 Min, etwa 250 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2010
  • Gelesen
    755

Kommentare



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