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Puten-Ragout mit Rahmgemüse

Pute

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Zutatenliste


1 Puten-Oberkeule, 750 g ohne Knohen
3 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 El Sonnenblumenöl
2 Tl getrockneter Thymian
Salz
Pfeffer
250 ml Weißwein
1 Kohlrabi mit Grün
2 Möhren
100 g Zuckerschoten
2 Lauchzwiebeln
150 g Schlagsahne
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Putenfleisch waschen, trockentupfen, in etwa 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln hacken, Knoblauch durchpressen. 2 EL Öl erhitzen, Fleisch darin rundherum etwa 8 Minuten braten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen, andünsten. Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen, Wein zugießen. Bei mittlerer Hitze etwa 1 Stunde zugedeckt schmoren lassen. Kohlrabi und Möhren schälen, würfeln. Kohlrabiblättchen waschen, trockenschütteln, 2/3 in Streifen schneiden. Zuckerschoten und Lauchzwiebeln waschen, putzen, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Restliches Öl erhitzen, Zwiebeln darin andünsten. Sahne zugießen, Gemüse zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuß würzen, zugedeckt etwa 10 Minuten garen. Putenragout mit dem Gemüse anrichten, mit Kohlrabigrün garnieren. Dazu paßt frisches Baguette.

Pro Portion 540 kcal/2259 kj

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
    2259
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2010
  • Gelesen
    651

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