Ulrikes Kochbuch

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Putenkeule mit Kürbis-Tomaten-Gemüse

Pute

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Zutatenliste

2 El Öl
1/2 Tl Edelsüß-Paprika
Salz
weißer Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
500 g festkochende Kartoffeln
1 kg Putenoberkeule
1 mittelgroßer Kürbis z.B. Hokkaido
5 mittelgroße Tomaten
1 El getrocknete Kräuter der Provence
1-2 El Kürbiskerne
evtl Rosmarin zum Garnieren

Zubereitung

1. Öl, Paprika und 1 Prise Salz verrühren. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer einreiben. Zwiebeln und Kartoffeln in einen Bräter geben, mit Paprikaöl beträufeln und die Putenkeule darauflegen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 1 3/4 Stunden braten.

2. Kürbis vierteln, evtl. schälen und entkernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Tomaten waschen und in grobe Würfel schneiden. Nach ca. 30 Minuten Bratzeit Kürbis, Tomaten und Kräuter zum Fleisch geben und ca. 15 Minuten mitbraten. Vi1 Wasser zugießen. Gemüse mit Salz urjd Pfeffer würzen. Alles zu Ende garen. Mit Kürbiskernen bestreuen und mit Rosmarin garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2010
  • Gelesen
    810

Kommentare



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