Ulrikes Kochbuch

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Gemüseschaschlik mit Tsatsiki

Pute

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Zutatenliste

300 g Putenfleisch
l EL Tomatenmark
l EL mittelscharfer Senf
2 EL Sojasoße
2 EL Öl
Salz
20 kl Champignons
30 Kirschtomaten
l gelbe Paprikaschote
2 kleine Zucchini
1/2 Gurke
l Bund Dill
l Knoblauchzehe
150 g Joghurt
Kräutersalz
Pfeffer

Zubereitung

1. Fleisch waschen, trockentupfen und würfeln. Tomatenmark, Senf, Sojasoße, Öl und 1/2 TL Salz verrühren. Fleischwürfel darin wenden.

2. Champignons entstielen. Gemüse waschen, Paprikaschote halbieren, entkernen und in Stücke, Zucchini in Scheiben schneiden.

3. Fleischwürfel und Gemüse abwechselnd auf Spieße stecken, mit der restlichen Marinade bepinseln. Spieße auf ein Backblech legen und unter dem Grill von beiden Seiten je 5 Min. garen. Übrige Tomaten 5 Min. mitgrillen.

4. Gurke schälen und hobeln, Dill hacken. Knoblauch abziehen und zerdrücken, Joghurt unterrühren, mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken. Alles auf Tellern anrichlen mit Dill garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    810
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. September 2010
  • Gelesen
    807

Kommentare



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