Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenschnitzel mit Parmesankruste

Putenschnitzel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

120 g Couscous
200 g Kirschtomaten
1/2 Salatgurke
1/2 Bund Petersilie
2 EL Öl
1 TL flüssiger Honig
Salz
Pfeffer
1 EL Limettensaft
150 g Kartoffeln
25 g Parmesan-Käse (Stück)
50 g Paniermehl
4 Putenschnitzel (à ca. 100 g)
2 Eier
4 EL Mehl
4 EL Butterschmalz

Zubereitung

Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Tomaten halbieren. Gurke längs halbieren und in Scheiben schneiden. Petersilienblätter abzupfen, hacken. Vorbereitete Zutaten, Öl und Honig vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen.

Kartoffeln schälen, grob raspeln und gut ausdrücken. Käse fein reiben. Kartoffelraspel, Parmesan und Paniermehl vermengen. Mit Pfeffer würzen. Schnitzel flach klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen. Schnitzel nacheinander in Mehl, verquirltem Ei und in der Parmesan-Paniermehl-Mischung wenden.

Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Abtropfen lassen. Mit dem Couscous-Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 480 kcal E 32 g, F 21 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. November 2019
  • Gelesen
    583

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.