Ulrikes Kochbuch

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Panierte Röllchen

Putenschnitzel

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
Pfeffer
8 EL Öi
600 g grüne TK-Bohnen
200 g Kirschtomaten
1 Zwiebel
1 Bio-Zitrone
50 g Parmesan-Käse (Stück)
6 EL Paniermehl
2 Eier
4 Putenschnitzel (à ca. 120 g)
4 EL Mehl
4 EL grünes Pesto
2 EL Butter
Küchengarn

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden. Auf ein Backblech geben. Mit Salz würzen. Mit 4 EL Öl beträufeln. Im heißen Backofen bei 200 °C ca. 50 Minuten braten,

Bohnen in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen. Tomaten waschen, halbieren. Zwiebel schälen, würfeln. Bohnen abgießen. Zitrone waschen, trocken reiben,
Schale abraspeln. Käse reiben. Mit Paniermehl und Zitrusschale mischen. Eier verquirlen. Schnitzel flach klopfen, würzen. In Mehl wenden. Mit je 1 EL Pesto bestreichen. Fleisch aufrollen. Nacheinander in Ei und Paniermehl wenden. Mit Garn umwickeln. In 4 EL heißem Öl unter Wenden ca. 8 Minuten braten.

Butter erhitzen. Zwiebel, Tomaten und Bohnen darin ca. 6 Minuten dünsten. Mit Salz würzen. Das Gemüse, Röllchen und Kartoffeln auf Tellern anrichten. Dazu schmeckt Kräuterquark.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 700 kcal E 54 g, F 29 g, KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2019
  • Gelesen
    655

Kommentare



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