Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenschnitzel mmit Brokkoli

Putenschnitzel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Putenschnitzel (à ca. 150 q)
Salz
Pfeffer
100 g Cornflakes
1 Ei
4 EL Mehl
2 EL Butterschmalz
1 kg Brokkoli
1 EL Butter
50 q Mandelblättchen
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Putenschnitzel waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Cornflakes zerbröseln. Ei verquirlen. Fleisch nacheinander in Mehl, Ei und in Cornflakes wenden.

Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzel darin portionsweise 6-8 Minuten goldbraun braten, dabei 1 x wenden. Schnitzel herausnehmen und abtropfen lassen.

Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten garen. Butter in einer Pfanne erhitzen. Mandeln darin unter Wenden goldbraun rösten. Brokkoli abgießen und in der Mandelbutter schwenken. Mit Salz und Muskat abschmecken. Schnitzel und Mandelbrokkoli auf Tellern anrichten. Dazu schmecken Bechamelkartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 430 kcal E 48 g, F 15 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juni 2018
  • Gelesen
    715

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.