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Ofenschnitzel in Paprikasahne

Putenschnitzel

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Zutatenliste

500 g rote und qltbe Paprikaschoten
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Dose (212 ml) Gemüsemais
1/2 Bund Petersilie
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
4 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Flasche (250 ml) Ziqeunersoße
100 g Gouda-Käse (Stück)

Zubereitung

Paprika und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Paprika in Streifen, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Den Mais abtropfen lassen. Petersilienblätter abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken.

Schnitzel waschen, trocken tupfen. Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzel darin unter Wenden in 2 Portionen anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. In eine ofenfeste Form legen.

Paprikastreifen im heißen Bratöl ca. 5 Minuten braten. Lauchzwiebeln und Mais zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zigeunersoße und 150-200 ml Wasser angießen, aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Die gehackte Petersilie unter die Paprikasoße rühren.

Käse reiben. Paprikasoße über die Schnitzel gießen. Mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten überbacken. Mit restlicher Petersilie garnieren. Dazu schmeckt Brot oder Reis.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 480 kcal E 46 g, F 20 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juni 2018
  • Gelesen
    692

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