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Knusperschnitzel

Putenschnitzel

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Zutatenliste

8 Stiele Thymian
1 Dose (234 ml) Ananasstücke
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
1 Zwiebel
5 EL Butterschmalz
1 TL Curry
150 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
200 g Lanqkornreis
100 g Cornflakes
2 Eier
500 g Putenschnitzel
2 EL Mehl

Zubereitung

Thymianblättchen, bis auf etwas, abzupfen. Ananas abgießen, Saft dabei auffangen. Paprika putzen, waschen und würfeln. Zwiebel schälen, würfeln. Zwiebel, Paprika und Ananas in 1 EL heißem Schmalz andünsten. Curry darin anschwitzen. Thymian zugeben. Mit Sahne und 4 EL Ananassaft ablö-schen. Aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Soße würzen und warm stellen.

Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Cornflakes zerbröseln. Eier verquirlen. Schnitzel in 8 Stücke schneiden, würzen. Nacheinander in Mehl, Ei und Cornflakes wenden.

4 EL Schmalz portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Reis abgießen. Mit Schnitzeln und Soße auf Tellern anrichten. Mit restlichem Thymian garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 680 kcal E 40 g, F 26 g, KH 74 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    74 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. April 2018
  • Gelesen
    821

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