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Putensaltimbocca mit Schinken und Feigen

Putenschnitzel

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wenig Kohlehydrate

Zutatenliste

4 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
1 EL Senf
1 EL Honig
5 EL Öl
200 g gemischter Blattsalat (z. B. Radicchio, Rauke und Pflücksalat)
200 g Kirschtomaten
2 reife Feigen
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
4 TL Doppelrahmfrischkäse
4 Scheiben Parmaschinken
Holzspießchen

Zubereitung

Für den Salat Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Honig verquirlen. 4 EL Öl darunterschlagen. Salat putzen, waschen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten waschen und halbieren.

Für die Schnitzel Feigen waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit jeweils 1 TL Frischkäse bestreichen, mit 1 Scheibe Schinken und Feigenscheiben belegen. Fleisch zusammenklappen und mit Holzspießchen feststecken.

1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 6 Minuten braten. Salat und Vinaigrette mischen. lles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 380 kcal E 41 g - F 18 g • KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. September 2017
  • Gelesen
    630

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