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Geschnetzeltes mit Erbsen

Putenschnitzel

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Zutatenliste

500 g Putenschnitzel
150 g Zuckerschoten
4 Lauchzwiebeln
200 g TK-Erbsen
Salz
Pfeffer
1/2 Bund Petersilie
2 EL Öl
1 TL Edelsüß-Paprika
200 g Sahne
2 TL Senf

Zubereitung

Schnitzel in Streifen schneiden. Schoten und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Erbsen und Schoten in Salzwasser blanchieren, abgießen. Petersilienblätter hacken. Öl erhitzen. Fleisch darin rundherum ca. 3 Minuten braten. Würzen. Herausnehmen. Gemüse im heißen Bratöl andünsten. Mit Paprikapulver würzen. Sahne und Senf einrühren, ca. 2 Minuten köcheln. Fleisch und Petersilie zugeben, würzen. Dazu schmeckt Reis.

Pro Portion ca. 380 kcal E 35 g, F 20 g, KH 14 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. Juli 2017
  • Gelesen
    953

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