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Knusperschnitzel mit Mandelbrokkoli

Putenschnitzel

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
750 g Brokkoli
4 Stiele Petersilie
2 EL Butter»
5 EL Mehl
1/8 1 Milch
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
Pfeffer
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
100 g Cornflakes
1 Ei
4 EL Butterschmalz
50 g Mandelblättchen
Muskat

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, halbieren und in Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In wenig kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen, abgießen. Petersilie waschen und fein hacken.

Für die Sosse 1 EL Butter in einem Topf erhitzen. 1 EL Mehl zufügen und hell anschwitzen. Milch und 1/8 1 Wasser unter Rühren angießen. Brühe einrühren, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Für die Schnitzel Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Cornflakes zerbröseln. Ei in einem tiefen Teller verquirlen. Fleisch nacheinander in 4 EL Mehl, Ei und Cornflakes wenden. Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite 3-4 Minuten braten.

Kartoffeln abgießen. Mit Petersilie in die Soße geben. Brokkoli abgießen. 1 EL Butter in dem Topf zerlassen. Mandeln darin anrösten. Brokkoli zufügen und kurz erhitzen. Mit Salz und Muskat würzen. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 590 kcal E 51 g • F 18 g ¦ KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2017
  • Gelesen
    877

Kommentare



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