Ulrikes Kochbuch

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Putenröllchen mit Spinat

Putenschnitzel

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Zutatenliste

500 g Blattspinat
1 Zwiebel
4 EL Öl
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
1 kg Kartoffeln
600 g Bundmöhren
2 EL + 50 g Butter
1/2 Bund Petersilie
4 Putenschnitzel (à ca. 160 q)
4 EL rotes Pesto {G|as)
200 ml Milch
200 ml Gemüsebrühe
3 EL Creme fraiche
Holzspieße

Zubereitung

Spinat waschen, verlesen, abtropfen lassen. Zwiebel schälen, würfeln. 2 EL Öl erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen, würzen. Herausnehmen, abkühlen lassen und ausdrücken.

Kartoffeln schälen, waschen, klein schneiden. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Möhren putzen, dabei etwas Grün stehen lassen, schälen. Möhren halbieren, in Salzwasser ca. 6 Minuten kochen. 2 EL Butter in einer Pfanne erhitzen. Möhren abgießen und in der Butter ca. 2 Minuten dünsten. Petersilie hacken und unterrühren.

Schnitzel flach klopfen. Schnitzel mit je 1 EL Pesto bestreichen, Spinat daraufgeben. Fleisch aufrollen, feststecken. 2 EL Öl erhitzen. Röllchen darin rundherum ca. 10 Minuten braten.

Milch und 50 g Butter erhitzen. Kartoffeln abgießen, Milch zugießen, zerstampfen. Röllchen herausnehmen. Bratsatz mit Brühe ablöschen, Creme fraiche einrühren, würzen. Püree, Möhren, Röllchen und etwas Soße anrichten. Rest Soße dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 690 kcal E 50 g, F 35 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Mai 2017
  • Gelesen
    876

Kommentare



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