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Putenschnitzel auf Schafskäse-Salat

Putenschnitzel

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Zutatenliste

3 EL Erdnusskerne
400 g Baby-Leaf-Mix (Salatblätter-Mix)
450 g Putenschnitzel
4 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 TL Senf
4 EL Weißweinessig
1 Prise Zucker
150 g Schafskäse
12 Holzspieße

Zubereitung

Die Holzspieße in kaltem Wasser einweichen. Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten. Abkühlen lassen und hacken. Salat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Schnitzel waschen, trocken tupfen und in Streifen (ca. 1,5 cm breit) schneiden. Putenstreifen wellenartig auf die eingeweichten Holzspieße stecken.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Putenspieße darin portionsweise von jeder Seite ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Senf und Essig verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 3 EL Öl unterrühren. Käse zerbröseln. Mit Salat und Nüssen mischen. Vinaigrette darüberträufeln. Salat auf eine große Platte geben. Die Putenspieße darauf anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 360 kcal E 37 g, F 22 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. August 2016
  • Gelesen
    964

Kommentare



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